8/1今日のメニュー○ルートラーナ米のおむすび ○空心菜茎と高野豆腐のお味噌汁 ○茄子の蒲焼き ○茄子皮きんぴら ○カーリーケール無国籍風 ○空心菜葉のおひたし ○塩味つるむらさき 今日の一品レシピ 〇茄子皮きんぴら 茄子の皮を炒めて<塩・甘酒・醤油>で整えて完成!...
7/29今日のメニュー○ルートラーナ米のおむすび ○茄子とあおさのりのお味噌汁 ○ラテのターメリック炒め ○空心菜のクミンシード炒め ○おくらとロビア豆 ○きゅうりサラダ ○空心菜葉のおひたし ○スイカの皮マリネ 今日の一品レシピ 〇スイカの皮マリネ...
7/28今日のメニュー○ルートラーナ米のおむすび ○空心菜のお味噌汁 ○味噌茄子 ○空心菜の炒めもの ○昆布ガレット ○塩オクラ 今日の一品レシピ 〇味噌茄子 茄子を食べやすい大きさに切り、しんなりするまで油で炒め、甘酒を加えてさらにしんなりさせたところへ甘酒で溶いた味噌を入れ、照りが出たら火を...