9/1今日のお昼ごはん○南瓜とムングダールスープ ○長芋の煮たの ○人参ラペ ○大豆昆布煮 ○オクラと枝豆のお浸し ○マイクロきゅうりをソテーしてみた ○空芯菜の葉サラダ ○米粉のケーキ ○ごはん 今日の一品レシピ ○オクラと枝豆のお浸し オクラをサッと、枝豆を程よい固さに塩茹でし、ザルに上げる...
