7/27今日のメニュー○ルートラーナ米のおむすび ○茄子と茗荷のお味噌汁 ○焼きとろろもろこし ○エコ蒸し空心菜 ○カーリーケール大豆ドレ ○ケールと大豆の和えもの ○みょうがと大豆異色コラボ on the 紫蘇 ○甘酢みょうが漬け 今日の一品レシピ 〇エコ蒸し空心菜...
7/26今日のメニュー○ルートラーナ米のおむすび ○カーリーケールとコーンのお味噌汁 ○炒めビーツ ○空心菜クミンシード炒め ○昆布煮 ○とうもろこし大葉ソース ○みょうがの甘酢 今日の一品レシピ 〇炒めビーツ ビーツを下茹でしたら食べやすいサイズに切り、<オイル・塩・酢・醤油>で炒め、炒ったひ...
7/25今日のメニュー○ルートラーナ米のおむすび ○ムングダールスープ ○焼きゼブラの甘酢あん ○叩ききゅうり ○ケールときゅうりの和えもの ○カーリーケールのオイル蒸し 今日の一品レシピ 〇カーリーケールのオイル蒸し カーリーケールを食べやすいサイズに切り、<塩・オイル・白胡椒>で蒸して完成!...