8/4今日のメニュー○ルートラーナ米のおむすび ○ムングダールスープ ○茄子味噌炒め ○つるむらさきスパイスナムル風 ○きゅうり蒸サラダ ○モロヘイヤナムル ○きゅうり超即席漬 今日の一品レシピ 〇つるむらさきスパイスナムル風 蒸して食べやすい大きさに切り、<クミンシード・マスタードシード・フ...
8/3今日のメニュー○ルートラーナ米のおむすび ○モロヘイヤと紫蘇のお味噌汁 ○茄子のスパイス味噌炒めもの ○空心菜ターメリック炒め ○空心菜葉の梅酢和え ○きゅうりの大豆ドレッシング ○カーリーケールと大豆のとろみ煮 今日の一品レシピ 〇茄子のスパイス味噌炒めもの...
8/2今日のメニュー○ルートラーナ米のおむすび ○みょうがと大豆のお味噌汁 ○きゅうりと大豆ミートの炒めもの ○大豆ミートの甘酒煮 ○オクラ味噌和え ○きゅうりと紫蘇の酢のもの ○茗荷と大豆の酢漬け ○祝祭のお菓子 今日の一品レシピ 〇大豆ミートの甘酒煮...