7/14今日のメニュー○ルートラーナ米のおむすび ○モロヘイヤのお味噌汁 ○チコリードライフルーツ炒め ○茄子のステーキ葛ソース ○ケールお浸し ○きゅうりの蒸しサラダ ○きゅうり酢の物 今日の一品レシピ 〇きゅうりの蒸しサラダ きゅうり千切りに塩をして、サクッとオイル蒸し。<酢・ジンジャーパウ...
7/13今日のメニュー○ルートラーナ米のおむすび ○空心菜と昆布のお味噌汁 ○とうもろこしのガレット ○チコリー酢味噌 ○チコリーナッツ和え ○空心菜炒め 今日の一品レシピ 〇とうもろこしのガレット とうもろこしの実を外し、<米粉・塩・ブラックペッパー・水>を加えて両面を焼いて完成!...
7/12今日のメニュー○ルートラーナ米のおむすび ○ムングダールスープ ○ひじきと割干し大根の煮物 ○きゅうりビーツドレッシング ○カーボロネロ炒め ○カーリーケールナムル ○しろ菜のアチャール 今日の一品レシピ 〇しろ菜のアチャール マスタードシードとフェネグリークシードをオイルにかけて香りを...