9/20今日のメニュー○冬瓜とオクラのお味噌汁 ○長芋煮 ○甘辛れんこん 〇バターナッツかぼちゃのクミンシード炒め 〇オクラソテー 〇モロヘイヤとオクラつぼみのあおさ和え ○ごはん 今日の一品レシピ ○甘辛れんこん 輪切り、大きければ半月切りにしたれんこんを、多めの油で焼く...
9/17今日のメニュー○オクラとワカメのお味噌汁 ○茄子の煮たの ○五目豆 〇南瓜のマリネ風 〇空心菜〝枝〟スパイス炒め 〇つるむらさき〝茎〟クミンシード炒め 〇つるむらさき〝葉と茎上部〟お浸し ○ごはん 今日の一品レシピ ○つるむらさき〝茎〟クミンシード炒め つるむらさきは、茎と葉に分けて切る...
9/16今日のメニュー○冬瓜のお味噌汁 ○長芋ソテー2種 ○空心菜のギー炒め 〇人参ウォーターソテー 〇オクラ青蜜柑浸し 〇冬瓜の梅サラダ ○ごはん 今日の一品レシピ ○長芋のソテー甘辛Ver. 長芋を切る(切り方自由※輪切りを4等分にしてみた)...