○ルートラーナ米のおむすび

○おくらと空心菜のお味噌汁

○つるむらさきのターメリック炒め

○空心菜茎炒め

○オクラ空心菜炒め

○つるむらさきとワカメの梅浸し

○空心菜梅和え

今日の一品レシピ

○つるむらさきとワカメの梅浸し

つるむらさきの葉を茹で、食べやすいサイズに切り、戻したワカメと＜だし汁・醤油・梅肉＞を合わせて完成！

※今日こそは！つるむらさきを美しく茹でることに心血を注いだ感じです。綺麗なみどり色を生かして、目でも味わって欲しいです。火の通りと色の変色のもう少しギリギリを攻められるかも！達成を繰り返す(小っさ！)

本日もありがとうございます