○ルートラーナ米のおむすび

○枝豆と昆布のお味噌汁

○昆布の煮たの

○人参味噌ナッツ

○ごぼうの金平

○オクラスパイス

○胡瓜とワカメの酢の物

今日の一品レシピ

〇昆布の煮たの

昆布を食べやすく短めの細切りにして、水と酢でクツクツ煮て＜少しの砂糖・醤油＞で水分が飛んだら火を消し、人参の千切りを加えて蒸らして全体を混ぜて完成！

※佃煮よりあっさり目の昆布の煮たの。出汁をとるのに出汁ガラ昆布が毎日のように出るので、おかずに流用。結構昆布食べてます。

※今日はチケカフェ。いつもと違う雰囲気スタートでも、なにもかもに感謝したくなる実りの時間でした。チケカフェがあってよかった。ひとの数だけ思いは違うけれども。

本日もありがとうございます