○ルートラーナ米のおむすび

○ムングダールスープ

○梨瓜と胡瓜の炒めもの

○白茄子のナッツ炒め

○きゅうりとオクラの塩和え

○きゅうりと人参サラダ

○人参と枝豆ラテ

○昆布煮

○小豆寒天

今日の一品レシピ

〇梨瓜と胡瓜の炒めもの

梨瓜と胡瓜を食べやすいサイズに切り、クミンシード・フェネグリークシード・ニゲラ等をオイルで香りを出し、胡瓜を加えて炒めた後、梨瓜を加えて一緒に炒め＜塩＞で整えて完成！

※どちらも瓜同士なかよく炒めものに。今日のきゅうりは、3つのおかずになりました🥒

※本日は、マセケのク🌑新月の祭祀✨やさしい甘さの小豆のお菓子がふるまわれました

本日もありがとうございます