○ルートラーナ米のおむすび

○ムングダールスープ

○焼きゼブラの甘酢あん

○叩ききゅうり

○ケールときゅうりの和えもの

○カーリーケールのオイル蒸し

今日の一品レシピ

〇カーリーケールのオイル蒸し

カーリーケールを食べやすいサイズに切り、＜塩・オイル・白胡椒＞で蒸して完成！

※カーリーケールはいつも茎と葉に分けて調理していましたが、今日は冒険して分けずにご一緒に。思い込みや囚われが、可能性を狭めているということってありますが、軽やかに思いつきを形にしていっていいことを自身に許可しましょう。何でもありで創造は自由！

※今日のおむすびは、結び始める時間と、効力を意識して結び方の加減を少し変えました🍙

おむすびを準備し始めるタイミングを模索中～

※今日の焼きゼブラ、ゼブラは茄子です。品種名です。

朝からじゃんじゃん蝉が大合唱しています。暑さも、そして山桜にとまるクマゼミの数も容赦なく。消化の良いもの、さっぱり食べやすいもの、旬のもの、思いを巡らせて、今週もよろしくお願いいたします。

本日もありがとうございます