○ルートラーナ米のおむすび

　○大根のお味噌汁

　〇畑の人参とスイスチャードの炒めもの

　○紅芯大根ターメリック炒め

　〇カーボロネロ煮浸し

　〇コウサイタイナムル

　〇大根炒め

　〇空豆花ナムル

　〇イスン作。すあま

今日の一品レシピ

　〇畑の人参とスイスチャードの炒めもの

人参は食べやすい大きさに切りオイルで炒め、スイスチャードは葉を小指幅にざくざく切り、加えて炒め合わせる。🌟塩・ガラムマサラ🌟で完成！

※〝すあま〟なるもの、見たことも聞いたこともありませんでしたが。先生が中途半端さがよくてお好きだという〝すあま〟イスンさんが作ってくださり、初めて食べました。こちら西の方では馴染みのない〝すあま〟ですが、こんな感じの似たような食べもの、知っているような？どこか懐かしい。。。

本日もありがとうございます