○ルートラーナ米のおむすび

　○スイスチャードと昆布の手作り純粋お味噌汁

初〇ヤーコンさつまのギー炒め

　○カーリーケールのお浸し

初○さつまいもの粒つぶサラダ

　〇紅芯大根ナムル

デ〇お芋とココナッツのムース

今日の一品レシピ

〇さつまいもの粒つぶサラダ

さつまいもを蒸すか茹でるかして、粗めに潰す(この時🌟塩🌟をしておくと、後々いい！ような気がしています。根拠はありませんが、おススメします。味つけはここでして終わりです)マスタードシードを合わせて完成！

※マスタードシードのツブツブがアクセントになるかなと、胡椒も使いませんでしたがコレいかに？

ナッツを入れたくなる衝動が抑えられなくなりましたが、ナッツなどありませんのであるもので。

※今日もロヲエさんの誕生日をお祝いしました🎂おめでとうございます🎊イスンさん手作りシフォンケーキに入刀～

本日もありがとうございます