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  • 執筆者の写真otsuom

2/1今日のメニュー

 ○ルートラーナ米のおむすび

 ○割干し大根と昆布のお味噌汁

 ○ヤーコンと人参の炒め蒸し煮

 ○ルッコラのナムル

 〇さつまいもの天ぷら


今日の一品レシピ

 ○ヤーコンと人参の炒め蒸し煮

ヤーコンと人参を食べやすい大きさに切りオイルで炒め🌟塩🌟で蒸し煮し、🌟醤油🌟を加えて少し煮て水分が飛べば完成!

※この一品で、炒めて蒸して煮ています。

 ルッコラは茹で、さつまいもは揚げ焼きしました。


本日もありがとうございます




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