○ルートラーナ米のおむすび

　○割干し大根と昆布のお味噌汁

　○ヤーコンと人参の炒め蒸し煮

　○ルッコラのナムル

　〇さつまいもの天ぷら

今日の一品レシピ

　○ヤーコンと人参の炒め蒸し煮

ヤーコンと人参を食べやすい大きさに切りオイルで炒め🌟塩🌟で蒸し煮し、🌟醤油🌟を加えて少し煮て水分が飛べば完成！

※この一品で、炒めて蒸して煮ています。

　ルッコラは茹で、さつまいもは揚げ焼きしました。

本日もありがとうございます