○ルートラーナ米ごはん

　○白菜と大根皮とプレコーチェのお味噌汁

　○ヤーコンのギー醤油ソテー

　〇やさしい人参炒め

　〇キャベツとムングダールの蒸し煮

　○大根サブジ

　〇プレコーチェ茎とヤーコン炒め

　〇プレコーチェ葉の甘酒炒め

今日の一品レシピ

　○ヤーコンのギー醤油ソテー

ヤーコンをスライスし水にさらしてあく抜きした後、水気を切ってギーで炒める

🌟塩🌟を加えて火が通ったら、火を止める寸前に🌟醤油🌟を回しかけて炒めて完成！

今日もありがとうございました✨