○ルートラーナ米ごはん

　○畑の聖護院大根と大根葉のお味噌汁

　〇畑のダブル大根の照焼き

　〇畑の小松菜と山東菜のとろろ昆布和え

　〇昆布と人参煮

　〇白菜蒸し

　〇キャベツとクミンの蒸し煮

今日の一品レシピ

　○キャベツとクミンの蒸し煮

キャベツはざくざく太目の千切りにし、オイルにクミンシードの香りを立てて炒め、🌟塩・ターメリック・コリアンダー🌟に水を加えて蒸し煮して火が通ったら完成！

※食事の作法をキオマ食堂でキリヲさんとふたりでやってみて４日目。なにかが見えてきたような！

そのなにかは獲得(？)するとなにかすごいもの！認識して知識に適った方法を実践することで、新しい景色が見えてくるような！

ヲキンヨノル

ありがとうございます✨